Домашно Бадемово Мляко: Лесна и Здравословна Алтернатива

  • 1 ден
  • Лесно
  • 4 порции
Рецепта за Домашно бадемово мляко - Лесен млекозаместител

Домашно приготвеното бадемово мляко е отличен пример за това как лесно можете да замените обикновеното мляко. Това ръководство ще ви покаже как с малко прости съставки можете да направите собствено бадемово мляко у дома. Лесен и вкусен млекозаместител, който е подходящ за всички.

Процесът не само е изключително прост, но и резултатът е изненадващо вкусен и може да се използва за всичко - от сутрешното кафе до печива. За мнозина, които не могат да понасят мляко, бадемовото мляко е добра алтернатива, тъй като е без алергени и непоносимости, които често са свързани с кравето мляко.

Правейки собствено бадемово мляко, вие получавате здравословна напитка, свободна от ненужни добавки и консерванти, които често се срещат в търговските алтернативи на млякото. Освен това, домашно приготвеното бадемово мляко ви дава възможност да настроите сладостта и консистенцията според вашия вкус, което го прави лично и удовлетворяващо преживяване.

С тази лесна рецепта не само ще получите стъпка по стъпка ръководство, но и съвети как най-добре да използвате съставките си, за да се избегне изхвърляне на храна.

Съставки

Бадемово Мляко

  • 200гбадеми
  • 200млвода за накисване
  • 800млвода за "млякото"

Инструменти

  • Чаша/малка купа
  • Купа
  • Кърпа за филтриране (много ситна цедка)
  • Блендер

Съвети

  • Остатъците от бадемите могат да се използват в овесена каша и сладкиши.
  • Бадемите могат да стоят накиснати в хладилника за няколко дни; просто не забравяйте да сменяте водата всеки ден.
  • Бадемовото мляко може да издържи около седмица в хладилника.
  • 100 мл бадеми са приблизително равни на 66 г.

Подходящо за

  • Заместител на млякото
  • Овесена каша
  • Печива и сладкиши

Инструкции

  • 1

    Накиснете всички бадеми в чаша или малка купа с водата и поставете за едно денонощие в хладилника.

  • 2

    Извадете бадемите от хладилника след един ден и ги изплакнете обилно под чиста вода.

  • 3

    Поставете изплаканите бадеми в блендер с приблизително 100 мл чиста вода и ги пасирайте добре, докато сместа стане на каша.

  • 4

    Изсипете останалата вода от 700 мл към бадемовата смес и пасирайте отново за около 1 минута.

  • 5

    Поставете кърпа за филтриране (много ситна цедка) в купа и изсипете бадемовата смес върху него, до пълно прецеждане.

  • 6

    Изсипете филтрираното бадемово мляко в бутилка.

  • 7

    За най-добра консумация, се препоръчва студено.

Хранителни Стойности

Общи калории: 492 ккал
Общи въглехидрати: 18,43 г
Общо мазнини: 42,25 г
Общо протеини: 18,08 г

Калории

Въглехидрати

Мазнини

Протеин

*Всички стойности са ориентировъчни

Благодарим ви, че посетихте Food Recipe app! Надяваме се, че ви е харесала тази рецепта за Домашно Бадемово Мляко. Много ценим вашия интерес и се надяваме, че сте намерили вдъхновение за вашите кулинари приключения. Ето някои други рецепти от нашия сайт, които вярваме, че ще харесате: